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myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Sam 11 Juil 2015 18:25
par cihani
https://www.youtube.com/watch?v=vS4xYZfuVcg
j ai trouvé sa representation des différents muscles impliqués interessantes et plus facile que les coupes ou croquis que l on voit habituellement, voir ces muscles dans le volume :D
de plus ils nous concernent tous:
-piriform
-obturateur interne et externe,
-muscles jumeaux inferieur et superieur
-carré crural.

la vidéo montre ensuite comment les décontracter avec une balle.

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Sam 11 Juil 2015 21:22
par Christine64
Avec les balles de tennis j'ai essayé et c'est quand même un peu douloureux.

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Dim 12 Juil 2015 00:56
par cihani
pour l instant je ne peux pas non plus, la cicatrice est inconfortable...il y a des balles en mousse plus adaptées :)
la balle de tennis est juste plus souvent à portée de main comme dans celle-ci

https://www.youtube.com/watch?v=x7HepxwsY4Y

mais bon la balle directement sur le périnée, je n'essaierai pas :D surtout le petite. Pourtant les symptomes nommés semble proches de la NP sur cette séance de balle :p : douleurs aux fessiers, anus, pelvis, incontinence urinaire ou fécale, dysfonction sexµelle (douleur, erect:on)

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Lun 13 Juil 2015 10:13
par Christine64
la grande balle blanc cassé semble bien, assez molle, mais où trouver ça ????

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Lun 13 Juil 2015 20:59
par cihani

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Lun 13 Juil 2015 21:04
par cihani

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Lun 13 Juil 2015 21:06
par cihani

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Lun 13 Juil 2015 21:15
par Christine64
255 euros la balle ! elle est recouverte d'or ? ouh la la !!!

j'ai vu qu'une des ventes se passe au Québec, faut voir le prix de l'expédition.

Merci en tout cas pour toutes ces infos.

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Mar 14 Juil 2015 02:58
par cihani
ohhh mais le plaisir est pour moi
dans le premiere video, je pense que c est celle ci qu'ils utilisent:
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_ ... =fitball+5"&rh=i%3Aaps%2Ck%3Afitball+5"

Re: myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

MessagePosté: Mer 15 Juil 2015 17:27
par cihani
Christine64 a écrit:255 euros la balle ! elle est recouverte d'or ? ouh la la !!!

j'ai vu qu'une des ventes se passe au Québec, faut voir le prix de l'expédition.

Merci en tout cas pour toutes ces infos.

parce qu'on le vaut bien hehehehe