Page 1 sur 1

Mieux peut-etre grace à des exercices

MessagePosté: Jeu 14 Mar 2019 09:25
par Bettyboop
Bonjour,

un peu d'espoir ;-)
après un mois très difficile, des crises très douloureuses, je ne pouvais plus m'assoir, RDV neuro en Mai ..
Depuis 10 jours je fais ces exercices de yoga tous les matins,
https://www.youtube.com/watch?v=ntP8eQY74Cw&app=desktop
au début je ne faisais pas tout, selon mon état, aujourd'hui je fais tout , je n'ai quasiment plus de douleurs et je m'assois pour les repas (avec un coussin) ! Encourageant!

Courage à tous

Re: Mieux peut-etre grace à des exercices

MessagePosté: Mer 17 Avr 2019 20:14
par cousin54
bonjour bettyboop..
content que le yoga te fasse du bien...
mais surtout attention à ne pas forcer...
;)