Kine a distance!

[p_vaness]

A tous,

J'ai trouve ce DVD d'un kine specialiste des np a NY, pour relaxation du périnée (gestes de kinésithérapie) et donc je partage.
J ai aussi fait 8 semaines de kiné, et franchement ce sont les mêmes mouvements!

Ici, une version courte gratuite: https://www.youtube.com/watch?v=FqdM3cfC1T8
Pas besoin de parler anglais, juste faire pareil que la télé!

pour acheter le Pelvic Pain dvd (=douleur pelvienne) : http://yourpaceyoga.com/yoga/
j ai paye 24dollars (19euros) et j ai recu le dvd en 10jours.
Je viens de voir qu on peut aussi télécharger sur le pc pour 19 dollars (15euros)

Je ne FAIS PAS DE pµb, juste partage ce qui m'a aidée. Apres RIEN NE REMPLACE UN EXCELLENT KINÉ.
Mais moi j en ai pas trouve encore.
Si ca peut aider d'autres...

Le livre aussi est tres bien ''Heal pelvic pain'' de Amy Stein mais c est en anglais.