bermi a écrit:je veux bien donner mon numéro personnel tant qu"on ne me téléphone pas toutes les 5 minutes
de toutes façons je n'ai pas grand chose à ajouter par rapport à ce que je viens d'écrire
La RPG ne demande pas beaucoup de séances : 6 à 8
il s'agit d'aller y apprendre au maximum 6 postures que vous devez pratiquer à la maison quotidiennement
dans mon cas quand j'ai mal : faire les exercices durant 10 minutes me soulage autant que deux dafalgan codéine !!
MA NP semble s'être déclenché lors d'une période ou j'ai passé de très nombreuses heures assis sans bouger
ensuite il y a eu un cercle vicieux : douleur pudendale -- assis de travers pour soulager la zone --- contraction musculaire -- fixation d'une rotation du bassin -- douleurs des muscles spasmés
des études scientifiques tendent à prouver que la position assise est mauvaise pour la santé en général et pour la rétraction de muscles psoas en particulier
aux USA et dans les pays scandinaves des bureaux s'équipent de plus en plus de station de travail "debout-assis " pour leurs employés où le corps est dans une position entre debout et assis.
je me demande si cette position ne serait pas plus intéressante que tous nos coussins de décharge
j'ai commandé un tel bureau : je peux vous tenir au courant
je ne pense pas que ces exercices puissent faire mal même si on n'a pas été opéré : leur amplitude est quasi nulle ! ce sont des exercices de réalignement et de décontraction musculaire
la seule chose qu'il faut faire prudemment c'est l'élongation des psoas ( et surtout ne pas cambrer : donc une jambe à la fois avec l'autre repliée sur la poitrine )
dernier détail : ceux qui souffrent depuis tant d'années , n'hésitez pas pour l'opération elle est simple sans suites graves et elle ne peut que vous aider même si c'est partiel
il est tout à fait normal de libérer un nerf quand on a la preuve qu'il est coincé quelque part
le nerf pudendal coincé dans la pince ligamentaire est en grande souffrance
le problème est tout à fait comparable au problème du canal carpien aux poignets
bien sûr là l'intervention est encore beaucoup plus simple alors on n'hésite pas
mais un nerf coincé c'est un nerf coincé ! il ne peut pas aller mieux si on ne le libère pas de son écrasement
le chirurgien procède à la section des deux ligaments qui pincent le nerf et déplace délicatement le nerf a un endroit où il est moins vulnérable et où son trajet est moins long ce qui lui évite des tractions inutiles
d'après les spécialistes de l'intervention par voie postérieure les ligaments sectionnés sont totalement inutiles
ils sont des vestiges de l'époque ou l'homme descendant du singe avait une queue
ces ligaments n'ont donc aucun rôle dans la statique du bassin d'après les experts qui comptent qd même 3000 case opérés à Nantes depuis 20 ans.
n'oubliez pas qu'il existe ici à Bruxelles une équipe correctement formée au contact du Professeur Rob--- et en contact permanent avec toute l'équipe de Nantes
les délais opératoires sont bien plus courts
je peux aider quiconque voudrait les contacter
cordialement
MB
Posté: Mar 30 Déc 2014 14:34