Syndrome myo-fascial complexe
Posté: Jeu 31 Déc 2015 16:58
Après une saison à faire du vélo ( 250km/ semaine en moyenne ) , douleur ischiatique (autour de l'ischion ) réveillée .
Donc, j'ai demandé à mon osthéo de détendre les 2 muscles releveurs de l'anus et là bingo, tout s'est calmé en qques minutes .
Perso, le syndrome qui me touche concerne l'obturateur interne certes, mais aussi les releveurs de l'anus qui est un groupe de plusieurs muscles et le transverse profond . J'ai meme eu des contractures au psoas et moyen fessier par compensation car je suis souvent en danseuse .
Il faut trouver un bon spécialiste manuel qui connait bien l'anatomie pelvienne et les trigger-points et on évite de se faire opérer inutilement ...A défaut , il faut se masser soi-meme et appuyer sur les trigger points avec cette technique ou similaire :
http://www.kine-formations.com/Techniqu ... s_a98.html
La clé c'est de connaitre l'anatomie pelvienne par coeur , on commet des erreurs ,moi le premier car j'ignorais l'importance des releveurs de l'anus . Ces derniers créent des pressions au niveau des intestins que l'on confond avec le syndrome du colon irritable de plus . Ils participent aux érections chez l'homme ...
En gros , je m'étais planté de diagnostic : il faut considérer l'ensemble diaphragme pelvien + obturateurs au lieu de tout focaliser sur les obturateurs seuls .
Bon voilà, je suis revenu à 0 douleurs mais , ça reste instable à l'effort physique , chronique . J'ai trouvé un bon rhumato , carrément génial avec qui on cherche une cause métabolique musculaire centrale et non pas les atteintes locales sur lesquelles sont basées toutes les neurolyses, cad les techniques de décompression pratiquées ( Nantes, Marseille, Bordeaux , Aubagne...) , mais pour le moment on trouve pas . J'ai une EMG en janvier , on verra .
Donc, j'ai demandé à mon osthéo de détendre les 2 muscles releveurs de l'anus et là bingo, tout s'est calmé en qques minutes .
Perso, le syndrome qui me touche concerne l'obturateur interne certes, mais aussi les releveurs de l'anus qui est un groupe de plusieurs muscles et le transverse profond . J'ai meme eu des contractures au psoas et moyen fessier par compensation car je suis souvent en danseuse .
Il faut trouver un bon spécialiste manuel qui connait bien l'anatomie pelvienne et les trigger-points et on évite de se faire opérer inutilement ...A défaut , il faut se masser soi-meme et appuyer sur les trigger points avec cette technique ou similaire :
http://www.kine-formations.com/Techniqu ... s_a98.html
La clé c'est de connaitre l'anatomie pelvienne par coeur , on commet des erreurs ,moi le premier car j'ignorais l'importance des releveurs de l'anus . Ces derniers créent des pressions au niveau des intestins que l'on confond avec le syndrome du colon irritable de plus . Ils participent aux érections chez l'homme ...
En gros , je m'étais planté de diagnostic : il faut considérer l'ensemble diaphragme pelvien + obturateurs au lieu de tout focaliser sur les obturateurs seuls .
Bon voilà, je suis revenu à 0 douleurs mais , ça reste instable à l'effort physique , chronique . J'ai trouvé un bon rhumato , carrément génial avec qui on cherche une cause métabolique musculaire centrale et non pas les atteintes locales sur lesquelles sont basées toutes les neurolyses, cad les techniques de décompression pratiquées ( Nantes, Marseille, Bordeaux , Aubagne...) , mais pour le moment on trouve pas . J'ai une EMG en janvier , on verra .