FORUM NEVRALGIE PUDENDALE

couscous
en fait chris tu as pas mal de video sur ce lien youtube
https://www.youtube.com/user/restorativeexercise/videos
le but n est pas de se muscler mais retrouver une bonne posture et etirer les muscles pour casser les contractions, et que tous les composant fessiers/pelvien repennent leur place.
je l ai posté ici, car je pense que c est similaire à la RPG

sur le blog que j ai mis il y a des photos d exercices...
http://4.bp.blogspot.com/-qXNidLZllzg/U ... peners.jpg
ou avec un "rouleau" pour masser plus profondément les muscles grace au poid du corps.
http://4.bp.blogspot.com/-g0DDlXPWGIo/U ... olling.jpg

merci jack, je me disais bien que calves n'était pas veaux

Et Jack, comment faire pour les mamies qui n'ont qu'un bras de valide ????

cihani a écrit:couscous
en fait chris tu as pas mal de video sur ce lien youtube
https://www.youtube.com/user/restorativeexercise/videos
le but n est pas de se muscler mais retrouver une bonne posture et etirer les muscles pour casser les contractions, et que tous les composant fessiers/pelvien repennent leur place.
je l ai posté ici, car je pense que c est similaire à la RPG

sur le lien ci-dessus : il y a énormément de vidéos, lesquelles nous concernent ????

en tout cas merci pour toutes ces infos ... et je garde précieusement les mouvements avec les photos.

Simple ma chère Sylvie, il suffit de faire des pompes pour renforcer ton bras valide, pas d'excuse, on ne resquille pas...
Non, sérieusement, j'ai une image en tête, il faudrait des "bretelles de suspension" que tu passerais sous les aisselles, le but etant de soulager, il n'est pas nécessaire de se flinguer les bras. Il existe aussi des tables de decompression vertébrale, ou le patient est maintenu au niveau des chevilles, la table s'incline alors à l'angle choisi, ça a peut être les mêmes avantages...
Je m'allonge aussi parfois sur un gros ballon de gym , ça recrée la même sensation, ou presque, mais il faut que je visionne les videos de Cihani, ce que je n'ai pas encore fait...

Merci du conseil Jack, mais les bretelles de suspension sous les aisselles c'est impossible ! cicatrice suite cancer !!!!!
Galère.

Bon, là, c'est un peu plus compliqué, mais pas impossible, il faut accrocher la corde à une des extrémités, la tête ou les pieds...
Bon courage...

Christine64 a écrit:
sur le lien ci-dessus : il y a énormément de vidéos, lesquelles nous concernent ????

en tout cas merci pour toutes ces infos ... et je garde précieusement les mouvements avec les photos.

En fait tout, je pense, d'apres David McCoid, c est l'ensemble du corps qui doit être travaillé...comme la RPG.

ce qu'est une paire de chaussures minimalistes: laisse le pied realtivement libre, donc n'impose pas une démarche, une position du pied etc...
http://2.bp.blogspot.com/-kq3qSbKR9nU/U ... ollage.jpg

il faudrait que je traduise le blog, très interessant: marche, position assise, etc...mais le vocab est plus poussé...plus tard

par contre on en revient toujours à la douloureuse ...
Introduction Session 1 hour - £ 50

1 hour session £50

2 hours £100

3 hours £150

50£ c est 70€...de l'heure?
La np est sans frontière mais toujours aussi lucrative :p