Methode Pilates et syndrom myo fascial

J'ai entendu parle de methode Pilates que je ne connais pas du tout
soit disant que cela soulagerais les douleur de type np
qui a testé en quoi cela consiste ?
merci
soit disant que cela soulagerais les douleur de type np
qui a testé en quoi cela consiste ?
merci