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Se detendre naturellement les lombaire et le perinée

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Se detendre naturellement les lombaire et le perinée

MessagePosté: Mar 29 Mar 2016 12:36
par guy
Lorsque j'ai des douleur lombaire qui entraine des brulures urétrale
je fais les deux premiers exercices de cette vidéo
du coup la dernière fois j'ai évité les médocs....

si certains d'entre vous se sentent d'essayer...

https://www.youtube.com/watch?v=3mFiDlzpzDA

je le fais matin et soir

en esperant aider...
ps si cela soulage quelqu’un me tenir au jus
merci

Re: Se detendre naturellement les lombaire et le perinée

MessagePosté: Ven 8 Avr 2016 18:03
par lolo5965
Bonjour Guy
Je connais ces exercices pour les avoir pratiqués aux séances de sport collectifs. C'es tout à fait vrai que cela détend les lombaires !
Merci de nous le rappeler, je vais m'y remettre !

Re: Se detendre naturellement les lombaire et le perinée

MessagePosté: Ven 8 Avr 2016 18:19
par guy
Non seulement cela détend les lombaire mais surtout le premier exercice dans mon cas cela détend le périnée
je me contente de faire seulement le deux premiers exercices

Je les fais matin et soir depuis plus de 15 jours, du coup diminution de médocs.... :)
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