Page 3 sur 3

Re: Attention coussin ?

MessagePosté: Dim 25 Nov 2018 11:27
par Louise2Ps
Bonjour à tous!
Oui c'est du "cas par cas"...
J'en suis réduite à consulter un ergothérapeute à mes frais tant pis...
je ne suis pas capable de construire un coussin... du fait de mon canal carpien...
(autre syndrome névralgique canalaire...tiens tiens...).
Le problème de la posture est en effet un souci.
Et aussi le problème de circulation sanguine en est un autre...
Courage à tous!
Louise.

Re: Attention coussin ?

MessagePosté: Dim 27 Oct 2019 20:21
par Jo-06-72ans
jonathan a écrit:Ses autres preconisations :
Chaise de bureau pas trop dur, le cµl doit pas s'enfoncer pour toucher le plastique/bois en dessous de l'assise
1,5L d'eau par jour minimum
Sport non violent genre piscine, marche
Soigner a fond les douleurs périphérique qui empire le truc genre manque de muscle, mal de dos, déséquilibre du corps etc

Jonathan

Le "1,5L d'eau par jour minimum" a attiré mon attention :

Je ne bois pas assez, 3 à 5 verres, je pense que cette recommandation est importante, qu'en pensez-vous ?
C'est aussi ce qui est recommandé pour la prévention des tendinites des crampes.

Re: Attention coussin ?

MessagePosté: Dim 27 Oct 2019 20:39
par Jo-06-72ans
bon... je me lève déjà 4 fois dans la nuit, avec 1,5l je vais passer la nuit au WC, avec des pauses au lit !