Guérir de la nevralgie pudendale en faisant du ... vélo !

Massage personnel, exercices respiratoires, étirement ou autre...

Modérateur: cousin54

Guérir de la nevralgie pudendale en faisant du ... vélo !

Messagepar Riteam » Lun 17 Juil 2017 18:48

Oui , je sais c'est un peu provocateur , mais :

En voyant ma mère se donner tout ce mal avec cet outil , le Dermaroller , je me suis dit qu'il fallait la meme chose pour les ligaments et les tendons .

Le Dermaroller cherche à provoquer des inflammations au niveau de la peau pour que le derme se reconstruise , du moins le tissu conjonctif .

Les ligaments et les tendons , c'est la meme chose , du tissu conjonctif . Les fascias aussi , meme si dans une moindre mesure

C'est exactement le meme principe avec le massage transverse profond : on cherche à "réenflammer " le tendon pour qui puisse se remodeler avec l'aide des fibroplastes ...Mais avec les fascias il faut etre beaucoup plus tendre ...

En tout état de cause , faire du vélo et provoquer de multiples micro-traumatismes ne peut qu'etre salutaire pour un environnement "tissulaire " conjonctif sclérosé . Les scléroses cicatricielles , il faut (peut-etre :) les casser au lieu de couper les tissus en chirurgie .

Ca fait mal certes ... :mrgreen: et au préalable il faut bien 2 ou 3 mois de rééducatiion de tous les muscles concernés : le fascia pelvien est très puissant et avec un potentiel de "verrouillage " extremement important . Tant que les tensions fasciales ne sont pas levées , on peut pas chercher à réenflammer les tissus ...
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Re: Guérir de la nevralgie pudendale en faisant du ... vélo

Messagepar Riteam » Lun 17 Juil 2017 18:53

A noter que les massages des ligaments sacro-iliaques ça existe , moi j'arrive à me les faire moi-meme, mais ça serait bien de trouver des spécialistes qui font ça (une sorte de défibrosage ) :

http://www.kinesport.info/Les-ligaments ... 747_3.html
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Re: Guérir de la nevralgie pudendale en faisant du ... vélo

Messagepar chenonceau » Lun 17 Juil 2017 19:23

ne peux tu pas utiliser un foam roller pour faire ça ?

Genre :

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H - 33 ans
Coccygodynie - 02/15 - Cède après kiné sur 6 mois
Protrusion L5-S1 - 03/16
Perte de la sensation du passage des selles - 04/16
NP bilaterale - Aubagne - 09/16
Infiltrations x2 11/16
Syndrome myofascial Aix 03/17
Tt : Laroxyl, Lyrica, acupan, osthéopathie, tens, compléments alimentaires
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Re: Guérir de la nevralgie pudendale en faisant du ... vélo

Messagepar Riteam » Lun 17 Juil 2017 20:11

Oui , j'ai vu ça mais pas essayé .

Cela peut très bien convenir pour le massage fascial , mais pour les tissus plus profonds c'est pas assez costaud ...

De plus , avec ce rouleau on peut pas atteindre le fascia de l'obturateur interne , alors que c'est une des 2 zones clé à "travailler " ..Enfin, .le ligament sacro-tubéral est torsadé avec son prolongement falsiforme , il faut y aller à la main ...C'est pour ça , la selle de vélo fait l'affaire , mais c'est risqué ...
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Re: Guérir de la nevralgie pudendale en faisant du ... vélo

Messagepar bego1806 » Dim 30 Juil 2017 09:02

je ne me risquerais meme pas a essayer , rien que de voir des cyclistes j imagine la douleur de mon perinee
np evoquee par gyneco lyrica 100. bien calmee vu neuro confirme névralgie propose cymbalta+lyrics IRM petit bassin +osteo commence ,pense a un echodoppler rdv aix en aout grosse amelioration pendant presque 1 mois avec osteo cymbalta syndrome myofascial dr B aix kine etirements
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