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étirements pour le périnée

 
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isabelle2
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MessagePosté le: Sam Aoû 05, 2006 1:46 pm    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

Bonjour à tous,
Depuis quelques mois j'ai une sensation de pesanteur juste après avoir uriner ou en alllant à la selle.Ce n'est pas évident à expliquer, c'est comme si j'avais un corps étranger dans l'anus (enfin je pense que c'est dans l'anus), et que je voudrais faire sortir quand je vais uriner ou a la selle.C'est très désagréable et démoralisant carcela revient très souvent.
Je pense que c'est un problème du périnée qui serait peut-etre trop tendu.
Auriez-vous des idées de mouvements, d'étirements pour relacher le périnée.
SI d'autres personnes ont eu ce genre de problèmes, peuvent-elles me raconter leur parcours et me donner des idées.
Merci d'avance pour vos réponses.
Isabelle
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isabelle2
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MessagePosté le: Mer Aoû 09, 2006 6:29 am    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

Bonjour,
Personne sur ce site n'a eu ce genre de symptomes ou n'a pas d'idées a me donner, je pensais que ce site était fait pour s'entraider?
Merci de vos réponses
Isabelle
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ketty
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MessagePosté le: Mer Aoû 09, 2006 6:31 am    Sujet du message: Bonjour Isabelle Répondre en citant

Perso je ne vous ai pas répondu car je n'ai pas ce genre de symptomes. Peut etre que ceux qui ont lu votre message non plus. Ne vous impatientez pas, les réponses peuvent parfois etre un peu longues Wink
_________________
35 ans,NP bilatérale depuis 14 ans,diagnostic Juillet 2005, 4 dbles infiltrations et kétamine sans résultat. Opération par voie trans gluteal coté droit le 11 Mai 2006 et coté gauche le 21 Septembre 2006.Opération par voie vaginale le 26 Juin 2007.
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isabelle2
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MessagePosté le: Mer Aoû 09, 2006 6:38 am    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

Bonjour Ketty,
Je vous remercie de votre réponse.Je vois qu'il ne me reste plus qu'à patiencer. Mais le problème c'est que j'ai ces symptomes tous les jours et que cela me démoralise.
Merci quand meme.
Isabelle
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céline87
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MessagePosté le: Jeu Aoû 24, 2006 8:45 am    Sujet du message: Kiné uro-gynéco Répondre en citant

bonjour,
Voila mon expérience au niveau de solutions pour un relachement du périnée.
J'ai suivi des séances de kiné uro-gynéco où il s'agit de contracter le muscle comme si vous vouliez arreter d'uriner dans un premier temps: il faut tenir 5sc, puis relacher pendant 5 sc (le temps de relachement est très important). a faire 5 fois de suite.
Puis dans un second temps, il faut contracter comme si vous reteniez un gaz (ok c'est pas très poétique!): tenez 5 sc et relacher 5 sc. A faire 5 fois également.
C'est un exercice à faire tous les jours.
ce qui est bien c'est qu'on peut le faire partout, ni vu ni connu (assis, debout, coucher).
En plus, j'avais des séances d'ultrasons, faites à l'aide d'une sonde (par voie vaginale).
Voila ce que je peux vous dire......
Bon courage! biz
_________________
Douleurs=9 ans!Diagnostic NP 2006 Nantes/2 infiltrations/Kétamine-Péridurale:échec.Morphine intrathécale efficace 24h/Infiltration ganglion impar/Infiltration ganglion L2 Sept 08:échec.Suivie Limoges Nov 2011, essai sevrage morphine mars 2012:échec
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isabelle2
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MessagePosté le: Jeu Aoû 24, 2006 10:34 am    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

Bonjour Céline,
Je vous remercie de m'avoir répondu.Je vais faire les exercices que vous m'avez décrits car c'est une gène permanente.
Est-ce que cela vous a fait du bien, etes-vous guérie après ces exercices?
Est-ce qu'il faut obligatoirement que j'aille chez un kineurogynéco pour les faire ou je peux les faire moi-meme?
Isabelle
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isabelle2
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MessagePosté le: Jeu Aoû 24, 2006 10:38 am    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

Rebonjour,
Pour les séances d'ultrasons, il faut que j'aille chez un kiné?
Isabelle
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isabelle2
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MessagePosté le: Jeu Aoû 24, 2006 11:23 am    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

c'est encore Isabelle,
Comment avez-vous trouvé un kiné-uro-gynéco dans votre région?J'habite près de Marseille et d'Aix-en-Provence. Il faut que je demande une adresse à mon médecin traitant?
Isabelle
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céline87
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MessagePosté le: Sam Aoû 26, 2006 6:41 pm    Sujet du message: bonsoir Répondre en citant

Moi, c'est ma gynécologue qui m'a envoyer vers cette kiné spécialisée.
Il doit y en avoir près de chez vous aussi.
Essayer de voir avec votre gynéco ou médecin traitant, ils doivent forcément avoir des adresses ou ils se renseigneront pour vous!
Bon courage, jespère que ca vous apportera du mieux Smile
Céline.
_________________
Douleurs=9 ans!Diagnostic NP 2006 Nantes/2 infiltrations/Kétamine-Péridurale:échec.Morphine intrathécale efficace 24h/Infiltration ganglion impar/Infiltration ganglion L2 Sept 08:échec.Suivie Limoges Nov 2011, essai sevrage morphine mars 2012:échec
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Nathalie



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Messages: 2

MessagePosté le: Mar Sep 12, 2006 11:29 am    Sujet du message: Re: étirements pour le périnée Répondre en citant

isabelle2 a écrit:
Bonjour à tous,
Depuis quelques mois j'ai une sensation de pesanteur juste après avoir uriner ou en alllant à la selle.Ce n'est pas évident à expliquer, c'est comme si j'avais un corps étranger dans l'anus (enfin je pense que c'est dans l'anus), et que je voudrais faire sortir quand je vais uriner ou a la selle.C'est très désagréable et démoralisant carcela revient très souvent.
Je pense que c'est un problème du périnée qui serait peut-etre trop tendu.
Auriez-vous des idées de mouvements, d'étirements pour relacher le périnée.
SI d'autres personnes ont eu ce genre de problèmes, peuvent-elles me raconter leur parcours et me donner des idées.
Merci d'avance pour vos réponses.
Isabelle


Bonjour, moi c'est nathalie, nouvelle inscrite depuis peu .J'ai une névralgie pudendale billatérale diagnostiquée depuis juin 2006.J'ai la même sensation de douleur que vous excepté que moi c'est plus la sensation d'un corps étranger dans le conduit urinaire et dans le vagin ( difficile d'expliquer la zone précisément ).Je viens de faire faire une 2éme infiltration.La douleur est moins intense qu'avant puisqu'avant je n'en dormais pas la nuit et je me levai tous les demi heure pour aller uriner pensant que j'avais quelque chose à éliminer ; en fait j'avais rien à "faire".Mais la gêne est toujours là et elle est permanente( sensation de lourdeur en bas du ventre) accentuée par moment à la fin des règles notamment ou à certain moment que j'ai pu constaté lorsque je porte des pantalons un peu trop sérré comme les jeans .Mais était ce vraiment un facteur accentuant les douleurs, je ne sais pas vraiment.En tout cas une chose est sûre pour moi c'est que les infiltrations ont eu un effet positif pour le moment .J'attends de voir si la 3ème infiltration prévu au mois de octobre 2006 va faire disparaître cette sensation de corps étranger qui est trés génante .Je souhaiterai débuter une grossesse sous peu mais j'attends de terminer mes infiltrations pour voir si les douleurs disparaissent totalement.Bon courage à vous et n'hésiter pas à m'écrire.
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isabelle2
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MessagePosté le: Sam Sep 23, 2006 3:47 pm    Sujet du message: étirements pour le périnée Répondre en citant

Bonjour Nathalie,
J'ai toujours cette sensation de pesanteur, comme un poids, cela me tire sur l'anus quand je vais uriner ou a la selle et maintenant c'est n'importe quand.
Je suis traitée sur Aix et quand j'ai vu le chirurgien j'ai craqué,j'ai pleuré.Il m'a mise sous Prozac et Lemoxyl depuis une semaine, je suis plus calme moins énervée mais j'ai toujours cette sensation qui est quotidienne.
Selon le chirurgien, c'est parce que j'ai été opérée plusieurs fois et pas des petites opérations.
Je suis suivie par un ostéo-kiné qui me fait des massages et des ultrasons dans les fesses(muscle piriforme).
On ne peut pas avoir de rapports car cela me tire et quand j'urine cela me fait mal.
Je ne sais pas quoi faire et je suis perdue.
Je vois que vous c'est dans le bas-ventre, cela ne doit pas etre facile non plus.
J'espère pour vous que vous aurez un bébé malgré cette maladie.
Isabelle
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Mick J



Inscrit le: 18 Nov 2006
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Localisation: normandie

MessagePosté le: Sam Nov 18, 2006 2:37 pm    Sujet du message: Re: étirements pour le périnée Répondre en citant

isabelle2 a écrit:
Bonjour,
Personne sur ce site n'a eu ce genre de symptomes ou n'a pas d'idées a me donner, je pensais que ce site était fait pour s'entraider?
Merci de vos réponses
Isabelle

Moi j'ai exactement ces symptomes, mais je n'ai pas été diagnostiqué encore... je pense avoir des problemes au nerf pudendal ... ce sont les symptomes les plus génant à mes yeux (oui encore les douleurs on s'y habitue ca deviens psychologique, mais la sensation que l'on va "se faire dessus" on ne prefere pas prendre le risque)
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ludivine83



Inscrit le: 17 Sep 2012
Messages: 5
Localisation: toulon

MessagePosté le: Mar Sep 18, 2012 4:02 pm    Sujet du message: symptomes de la névralgie pudendale Répondre en citant

Isabelle, j'ai eu un très long parcours avant que ma nevralgie ne soit détectée, j'avais les mêmes symptomes que toi mais en plus des brulures, des dégarges électriques mal dans une fesse c'était affreux la seule chose qui me sauvait je n'avais mal qu'en position assise et soulagée en quand je m'asseois sur les wc , et n'ai aucune douleur la nuit. ma névralgie a ete detectée après 4 années de douleurs j'ai tout fait, j'ai pris un tas de médicaments, jusqu'au jour ou j'ai changé de médecin traitant, et lui ma détecté une névralgie pudendale, enfin je savais de quoi je souffrais, j'ai fais une infiltration de cortisone cela n'a rien donné, j'ai fais des séances de kiné cela me soulageait mais rien de plus. Alors la mon kiné m'a donné le nom d'un médecin a Aubagne qui est spécialiste de cette maladie, ce médecin m'a fait deux infiltrations cela m'a soulagée, puis il a décidé de m'opérer. cela s'est fait au mois de mars 2012 et puis petit a petit mes douleurs s'en vont, cela fait 6 mois maintenant que j'ai été opérée à Aubagne par le docteur De B et je suis guérie a 90 %. si je peux donner un petit conseil si vous avez mal dans la région périnéale, anale, vulvaire si vous avez encore plus mal en position assise n'attentez pas plus vous serez détectées tôt plus la guérison sera rapide. bon courage a toutes et a tous.
_________________
Ludivine
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