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Préparation long voyage.

 
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bénédicte
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Inscrit le: 07 Mar 2009
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MessagePosté le: Mer Juil 29, 2009 8:42 am    Sujet du message: Préparation long voyage. Répondre en citant

Salut la team,

tout d'abord bonne vacance à toutes et à tous ^^

Voilà j'ai 6H de route qui m'attende samedi, et ça fait trois semaines que je suis en crise, comment faire pour que tout se déroule au mieux? quelles précautions prendre?

merci ^^
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milmo
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MessagePosté le: Mer Juil 29, 2009 3:39 pm    Sujet du message: Répondre en citant

coussin bouée évidemment et si possible mettre le siège en position semi couchette
En tant que passager, je déguste souvent, mais je me suis aperçu que si je conduit, j'ai donc la concentration de la conduite et je pense moins à cette douleur.
(j'ai aussi adapté mon siège conducteur en bricolant en dessous pour détendre les ressorts du milieu).
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homme 54 ans, ancien cycliste (snif), douleur np depuis avril 2008, diag en aout 2008, infiltration botox en 2011, 2012 et 2013 du mieux...
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helene pf
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MessagePosté le: Mer Juil 29, 2009 5:12 pm    Sujet du message: voyage ....et NP Répondre en citant

moi aussi , je choisis un coussin-bouée en fonction du siège (j'ai plusieurs sortes de coussins...); si tu en a plusieurs modèles , essaie celui qui va le mieux en fonction du siège de la voiture....
et comme dit Milmo , tu essaies la position du siège ....
Moi , je préfère conduire , car j'anticipe mieux les défauts de la route....
Ne pas hésiter aussi à faire des arrêts pour te mettre debout et marcher un peu .
avec tout ça ..; je te souhaite de pouvoir te détendre et de passer de bons moments
bises
hélène Very Happy
ps ; si tu ressens trop de douleurs , n'hésite pas à faire des respirations lentes en expirant bien lentement et à fond ( c'est la methode sophro), cela détend et apaise un peu ... Wink
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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !
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bénédicte
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MessagePosté le: Jeu Juil 30, 2009 6:16 am    Sujet du message: Répondre en citant

alors le gros soucis : ma voiture c'est une MX5, un roadster, et il est impossible de couché les sièges Shocked oui je sais c'est bizarre mais elle à des sièges baquet donc impossible d'en modifier l'angle Sad

pour la bouée j'avais sur les conseils de Gwen achetée une chambre à air de remorque, mais avec le temps elle s'est déformée et je ne suis pas super convaincu par la chose Confused où peut ton trouver vos cousins médicaux? il me semble que ça vaux une fortune?!
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milmo
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Messages: 148
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MessagePosté le: Jeu Juil 30, 2009 4:52 pm    Sujet du message: Répondre en citant

en fait j'utilise ce modèle :
http://www.pharmaouest.fr/site/fr/ph_constfr.php?rub=prod

c'est déhoussable, ça fait pas truc médical et tu peux couper la mousse à l'intérieur pour lui donner la forme que tu veux (tu peux commencer par une petite encoche en forme de U, et l'agrandir au gré de tes sensations).

Tu dois pouvoir aller dans une pharmacie pour leur faire commander ce coussin ou dans les magasins spécialisés (fauteuil pour handicapé, etc...)
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helene pf
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MessagePosté le: Jeu Juil 30, 2009 6:47 pm    Sujet du message: coussin pour Marishka Répondre en citant

Marishka,
j'ai retrouvé ton e-mail ; je t'envoie un mail avec photos en p-jointes de coussins-maison ....moins cher que les "pharmaouest" !
hélène pf Very Happy
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andréa31



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MessagePosté le: Ven Juil 16, 2010 9:06 am    Sujet du message: voyage en voiture Répondre en citant

Bonjour,

pour voyager en voiture, j'ai déjà essayer le coussin en U, mais celui-ci met l'assise plus hautre et le dossier necorrespond plus aux lombaires.

J'ai aussi essayer un petit coussin normalement destiné au tour de cou, mis à l'envers, petite amélioration.

Croyez-vous qu'un coussin bouée pourrait aider ?

Andrea
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nicole.b
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helene pf
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MessagePosté le: Ven Juil 16, 2010 9:54 am    Sujet du message: Répondre en citant

avec les bouées gonflables , le problème est qu'elles sont instables et les douleurs se répercutent facilement sur les lombaires et dos....

pour la voiture , où en général les sièges sont en pente vers l'arrière , il faut un coussin plus épais à l'arrière et aminci à l'avant ...avec coupe en U .

voir le modèle que j'ai fait moi-même ;
<http://afap-np.com/> , puis rubrique "vie quotidienne" , photo et croquis .
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fertel
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MessagePosté le: Lun Juil 19, 2010 6:29 am    Sujet du message: Répondre en citant

tu peux aussi, si quelqu'un conduit, faire le voyage à l'arrière allongée. c'est ce que je fais pour les longs parcours.
bisous
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armelle2
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MessagePosté le: Sam Juil 24, 2010 9:26 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je me suis fait fabriqué le coussin D'Hélène, 15 euros. Mais attention aux dimenssions, Hélène a un petit cµl...il faut que l'ouverture soit plus profonde et les branches du U plus longue. Je suis allée chez un artisan tapissier (rénovateur de sièges...)
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Christiane85
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MessagePosté le: Sam Juil 24, 2010 9:41 pm    Sujet du message: préparation long voyage Répondre en citant

fertel a écrit:
tu peux aussi, si quelqu'un conduit, faire le voyage à l'arrière allongée. c'est ce que je fais pour les longs parcours.
bisous


C'est aussi ce que je fais maintenant et avec des coussins interchangeables, je me sens comme un poisson dans l'eau. Sans douleur véritable, c'est tellement plus agréable et tellement rare. Bisous à tous et bonnes vacances. Profitez du soleil. A bientôt, Christiane 85
Vous allez me manquer, je n'aurai pas Internet où je vais......
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fanfan
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MessagePosté le: Dim Juil 25, 2010 12:11 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Pour moi, aussi, j'ai des coussins de partout, la bouée, j'ai essayé, mais ca se répercute autre part les douleurs
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vaccinée contre l'hépatite B en 94 et depuis douleurs multiples, notamment coccyx, périnée et voir certains jours épuisée
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