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sac_a_dos
Inscrit le: 16 Oct 2011 Messages: 2
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Posté le: Jeu Déc 08, 2011 10:37 pm Sujet du message: Points déclencheurs - Trigger Point |
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Bonjour à tous,
J'ouvre cette discussion à propos de la technique des points déclencheurs.
J'ai des douleurs pelviennes depuis quelques années. J'ai passé des dizaines de tests et tout est normal.
Récemment, j'ai acheté un livre, "Heal Pelvic Pain", qui parle de techniques de relaxation musculaire, par des étirements, exercises et massages de points déclencheurs.
Grâce à ce livre j'ai pu identifier des points déclencheurs dans mon abdomen, et effectivement j'ai réussi à diminuer ma tension pelvienne.
Pour autant, il est conseillé de faire ce programme avec un kinésithérapeute. Malheureusement, je n'en ai trouvé aucun pour l'instant. Je suis à Paris donc je me dis qu'il doit bien en exister un.
Je sais qu'il existe l'équipe de M.Guér----- à Nantes, ainsi que M. Blondelle à Bordeaux, qui effectuent ces programmes, au pire j'irai leur rendre visite, mais je souhaite vraiment trouver à Paris auparavant.
Si quelqu'un a des informations à communiquer sur ce sujet, je suis preneur.
D'autre part, je me demande si finalement la microkiné ne se rapprocherait partiellement pas de cette technique...
Pour rappel, une explication de M. Blondelle concernant cette technique, postée sur ce forum en 2006 :
Citation: | Posté le: Mer Jan 25, 2006 12:38 pm Sujet du message: rééducation
La rééducation peut soulager, améliorer voir pour certains guérir les NP. Dans ce dernier cas ce sont des patients vu rapidement.
Le souçi est de trouver des kinésithérapeutes formés à cette pathologie.
Le traitement rééducatif se passe en schématiquement trois phases:
1)- Assouplissement, étirement, posture, manipulation des éléments ostéo-articulaires, musculaires et ligamentaires (ligts sacro-sciatiques). Accélération de la circulation vasculaire de retour et lymphatique.
2)- Travail en externe des points réflexes musculaires (trigger points).
3)- Travail en intra cavitaire (endo-rectal) des points réflexes musculaires et ligamentaires. C'est cette troisième phase qui permet de diminuer les symptômes. La 4ème phase c'est le travail personnel dans la vie courante à voir avec le kinésithérapeute.
La rééducation en piscine peut sans doute apporter une détente globale du rachis et du pelvis et favoriser l'assouplissement d'éléments particulièrement "raides" mais je n'en ai pas l'expérience. Mais il faudra tout de même aller vers la thérapie intra rectale.
J'espère vous avoir un petit peu éclairé sur la rééducation. |
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armelle2 Profil : Fidèle
Inscrit le: 26 Avr 2010 Messages: 1609 Localisation: haute garonne
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Posté le: Mar Déc 13, 2011 9:52 pm Sujet du message: |
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J'ai essayé la microkiné cet été...sans succès ! j'y croyais pourtant...(plus que lors de mes dernières infiltrations). |
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helene pf Profil : Fidèle
Inscrit le: 02 Juin 2007 Messages: 1358 Localisation: Nantes
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Posté le: Mer Déc 14, 2011 8:34 am Sujet du message: |
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dans certains cas , le 3° de la citation est fortement déconseillé avec une NP ; il risque d'aggraver les douleurs ;
Tant qu'on ne sait pas où , à quel niveau se situe le problème "np", il est préférable d'éviter un travail par manipulation 'interne"....
( j'ai fait des séances de kiné 'np 'chez Mr Gu...correspondant à sa vidéo ) _________________ âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité ! |
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fanfan Profil : Fidèle
Inscrit le: 25 Oct 2008 Messages: 595 Localisation: region parisienne
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Posté le: Mer Déc 14, 2011 4:44 pm Sujet du message: |
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J'ai adhérer a l'asso, elle nous donne une liste de kiné spécialise dans la NP, ils prennent parfois un supplément, mais pour moi, il faudrait faire au moins 30 kms é fois par semaine...et conduire, donc je vois avec l'asso
Si tu habites Paris, tu devrais avoir une liste, j'ai été étonnée de savoir qu'a lhopital de Creteil (intercommunal) il y avait un prof qui s'occupait de ces douleurs (gynécologue), je me demande si ce ne sont pas aussi des vulvodynites je ne supporte pas le contact, mais j'ai aussi des douleurs myofasciales, j'attends les RDV _________________ vaccinée contre l'hépatite B en 94 et depuis douleurs multiples, notamment coccyx, périnée et voir certains jours épuisée |
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