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Trucs et astuces pour gérer sa douleur
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Avez-vous trouvé puis adopté de façon durable une méthode ou une technique vous permettant de soulager vos douleurs ou d’améliorer votre confort, votre quotidien ?
Oui
48%
 48%  [ 17 ]
Non
51%
 51%  [ 18 ]
Total des votes : 35

Auteur Message
Administrateur
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Inscrit le: 29 Déc 2005
Messages: 126
Localisation: Pays de la loire / Homme 31ans

MessagePosté le: Lun Juil 21, 2008 7:49 am    Sujet du message: Trucs et astuces pour gérer sa douleur Répondre en citant

Bonjour à tous,
vous pouvez, après avoir voté, postez vos commentaires, observations et/ou témoignages en dessous de ce sondage

Bien cordialement
_________________
Wilfreed
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emmanuelle
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Inscrit le: 01 Juil 2007
Messages: 23
Localisation: le havre/ femme 47 ans

MessagePosté le: Lun Juil 21, 2008 9:04 am    Sujet du message: Répondre en citant

bonjour , effectivement mon quotidien est ponctué de petites astuces pour gérer voir diminuer mes douleurs .
Je me suis apperçu que la chaleur me soulageait énormément , donc :
bain chauds et huiles essentielles relaxantes , passage du sèche cheveux au niveau des lombaires et du périnée , l'hiver je me couche avec ma bouillotte aux noyaux de cerises , l'été je m' expose au soleil dès que je peux etc.....
J'ai également des douleurs juste après être allée faire pipi et je me suis aperçu que de marcher juste après et rester debout quelques instants , empêchait la douleur de s'installer durablement . A l'inverse , si je m'assois aussitôt , elle peut durer plusieurs minutes de manière très intense .
Bref , pas toujours facile de combiner boulot , vie de famille , sorties et de penser à chaque instant à avoir le moins mal possible ..........
La maladie régit ma vie ..........
_________________
symptômes de NP depuis 2004 , antécédants d'endométriose , varices pelviennes et hystérectomie . En traitement normast ou pelvilen : amélioration +++
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anne
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Inscrit le: 25 Mar 2006
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MessagePosté le: Lun Juil 21, 2008 8:09 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonsoir

Non pour le moment je n'ai rien trouvé qui me soulage durablement.
Assise j'utilise des coussins ainsi que dans la voiture, mais il faut quand même que je me lève de temps en temps.
Debout et couchée je n'ai pas de douleurs.
_________________
Douleurs depuis 2004, mais diagnostiquée qu'en 2005. 3 infiltrations en 2006, traitement kétamine en 2007, opérée bilatéralement le 8 octobre 2007. Nouvelle intervention le 9 mars 2011 à MARTIGUES
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helene pf
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Inscrit le: 02 Juin 2007
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MessagePosté le: Jeu Aoû 21, 2008 3:00 pm    Sujet du message: DU SOLEIL!!!!! Répondre en citant

...vu que j'habite la moitié nord (en limite)de la France et que nous n'avons pas encore eu d'été je proteste !

...DU SOLEIL ! DU SOLEIL ! DU SOLEIL!

ouah! ça fait du bien de s'exprimer!
hélène pf
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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !
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Claudie
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Inscrit le: 14 Mai 2007
Messages: 1399

MessagePosté le: Jeu Aoû 21, 2008 5:03 pm    Sujet du message: Re: DU SOLEIL!!!!! Répondre en citant

helene pf a écrit:
...vu que j'habite la moitié nord (en limite)de la France et que nous n'avons pas encore eu d'été je proteste !

...DU SOLEIL ! DU SOLEIL ! DU SOLEIL!

ouah! ça fait du bien de s'exprimer!
hélène pf


Je me joins à vous pour protester énergiquement !


http://www.youtube.com/watch?v=I9-vczcZsfA
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Gwen
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Localisation: Alsace

MessagePosté le: Sam Aoû 23, 2008 1:11 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonjour,
Pour l'instant le seul truc que j'ai trouvé c'est le repos allongé avec de la glace (les petits packs de gel bleu que l'on achète en pharmacie pour les tendinites). J'en sort un (ou 2) du congé et je le(s) place au niveau du rectum, du périnée, parfois au niveau de la verge. Puis je me repose en instant.
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Gwendal, homme 35 ans /1ères douleurs Mai 2007 / Diagnostiqué NP mai 2008 / 2 infiltrations en 2008 à Brest = faibles résultats / Infiltrations en 2009 à Nantes = améliorations momentanées / Opéré à Nantes oct 2009
Traitement : Lyrica-Rivotril-Topalgic.
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helene pf
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Inscrit le: 02 Juin 2007
Messages: 1358
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MessagePosté le: Sam Aoû 23, 2008 2:02 pm    Sujet du message: gérer la douleur Répondre en citant

....idem ..avec une poche de gel bien chaude !......

il existe aussi des bouillottes (enfants) en forme de nounours .....c'est du plus joli effet !!!!!!! n'est-ce-pas Geoffrey ?.......

bises à tous
hélène pf Very Happy
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Gwen
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MessagePosté le: Sam Aoû 23, 2008 5:29 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Moi je mets du froid... Je vais essayer avec du chaud tiens Smile
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Gwendal, homme 35 ans /1ères douleurs Mai 2007 / Diagnostiqué NP mai 2008 / 2 infiltrations en 2008 à Brest = faibles résultats / Infiltrations en 2009 à Nantes = améliorations momentanées / Opéré à Nantes oct 2009
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helene pf
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MessagePosté le: Sam Aoû 23, 2008 5:40 pm    Sujet du message: chaud -froid Répondre en citant

tiens , c'est vrai , je n'ai jamais essayé le froid .....
je vais essayer.....

re-héléne Very Happy
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helene pf
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MessagePosté le: Sam Aoû 23, 2008 8:10 pm    Sujet du message: chaud-froid ...suite Répondre en citant

merci Gwen ,
essai concluant : le froid me fait du bien ; cela apaise bien la douleur ;c'est aussi peut-être mieux pour éviter des hémmoroîdes......
par contre je ne sais pas si je changerai ma douche chaude contre une douche froide ...là où ça fait mal....j'essaierai quand même , promis ! BRRRR

bisous (chauds)

hélène Very Happy
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Gwen
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MessagePosté le: Lun Aoû 25, 2008 10:48 am    Sujet du message: Répondre en citant

En fait il faut finir sa douche chaude par un jet froid au niveau du bassin, en aspergeant bien les zones "clef" !
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helene pf
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MessagePosté le: Lun Aoû 25, 2008 2:42 pm    Sujet du message: chaud-froid....suite Répondre en citant

Gwenn;
finalement je reviens au "chaud"; je trouve ça plus agréable ;
La région de Colmar est superbe ;
si tu viens un jour à Nantes , en soins , je veux bien faire ta connaissance ; voire même t'héberger , je suis près du centre -ville '(10 mn en tram); et j'ai déjà reçu des "NP" de passage;
hélène pf
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geoffrey59
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MessagePosté le: Jeu Aoû 28, 2008 3:09 pm    Sujet du message: Répondre en citant

pour ma part, bouillotte chude.
douche chaude. et je termine par un jet plus chaud sur le perinée et le bas du dos.

amicalement
geoffrey
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Gwen
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MessagePosté le: Ven Aoû 29, 2008 3:05 pm    Sujet du message: Re: chaud-froid....suite Répondre en citant

helene pf a écrit:
Gwenn;

si tu viens un jour à Nantes , en soins , je veux bien faire ta connaissance ; voire même t'héberger , je suis près du centre -ville '(10 mn en tram); et j'ai déjà reçu des "NP" de passage;
hélène pf


Bonjour Helene,
Ce sera volontiers Wink
Merci
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helene pf
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MessagePosté le: Mer Sep 03, 2008 9:25 am    Sujet du message: ...scrabble...! Répondre en citant

" échangerais lettre " L " contre lettre " C " .....
pour changer le mot "douleur" en "douceur" ....!

hélène pf Laughing
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