PUDENDALSITE.COM

[bénédicte]

rah la prise de tete! ma pauvre tu ne dois pas savoir sur quel pied danser :/

[pepita]

Merci Hélène, Bénédicte et Alex, vous me redonnez un peu d'espoir, car j'étais réellement démoralisée.... Pouvez vous me dire si c'est possible de marcher on va dire 1/2 heure par jour,petite marche pour aller en ville me changer les idées,ou si il ne faut pas du tout ???....Car a force de ne rien faire, le temps est trop long et sortir fait du bien à la "tête"!!!
Merci à vous tous pour vos conseils,car une fois qu'on est rentré on est perdu seul dans son coin!!!
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NP diagnostiquée août 2010 après 6 ans de galère pour "lombalgies" OPERATION mars 2011 -cela fait 3 ans et toujours pire qu'avant- je regrette chaque jour.....

[helene pf]

Pepita :
le seul conseil est de ne pas augmenter la douleur ....
tu peux marcher plus lentement , faire les choses au ralenti ... c'est à toi de trouver tes limites ...faire des poses-siestes en journée ...
tu t'apercevras que la la douleur augmente "à retardement" ( souvent le lendemain) après avoir fait certaines choses ( se baisser , passer l'aspirateur , pousser un caddie , porter des choses trop lourdes ) .
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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !

[anne]

Bonjour Pepita

J'ai été opérée à Martigues le 9/3/2011 soit une semaine avant toi et pour le moment les douleurs ne sont pas complétement parties. Je suis quand même assez satisfaite car je peux m'asseoir, refaire de la voiture, marcher, sans que les douleurs augmentent.
Il faut patienter, l'amélioration ne vient pas tout de suite.
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Douleurs depuis 2004, mais diagnostiquée qu'en 2005. 3 infiltrations en 2006, traitement kétamine en 2007, opérée bilatéralement le 8 octobre 2007. Nouvelle intervention le 9 mars 2011 à MARTIGUES

[pepita]

C'est vrai que je vais doucement,mais je suis bien incapable de faire du ménage et porter quelque chose...
Anne tu n'as donc pas les mêmes problèmes que moi???Car pour 1 semaine d'écart avec moi on dirait que tu es mieux...moi je suis foutue pour le moment
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NP diagnostiquée août 2010 après 6 ans de galère pour "lombalgies" OPERATION mars 2011 -cela fait 3 ans et toujours pire qu'avant- je regrette chaque jour.....

[helene pf]

Pépita , chaque personne est un cas unique ;
le résultat et notamment l"amélioration vient plus ou moins "vite" selon chacun.... selon l'état dans lequel étaient les nerfs ....

non seulement il faut essayer d'éviter toute augmentation de la douleur , mais il faut apprendre ce qui peut aussi l'atténuer (chaud ou froid , position allongée , respiration de relaxation , prendre des plaisirs simples par tous les sens pour réactiver naturellement les endorphines qui agissent comme anti douleur ( le goût , le toucher , l'odorat , l'ouie ); ponctuer la journée de ces petits plaisirs .

Contre la DOULEUR , la DOUCEUR !
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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !

[Cousin54]

il faut absolument que tu sois patiente.. et que tu gardes le moral, c'est hyper important..

je n'ai commencé à ressentir une amélioration qu'à partir de 4 mois..
et encore, je n'ai été opéré qu'à droite..

vu comment la cicatrice devient vite sensible, j'imagine avec deux ..

petite astuce :
dans le chocolat noir et les noisettes il y a des éléments qui aident les nerfs à se regénérer..
donc, mange du chocolat noir "cote d'or" noir aux noisettes.. comme moi..
comme cela tu te fait plaisirs.. tu aide ton nerf, et de plus le chocolat est bon pour le moral..
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N.P. prédominante à droite (sans dénervation)
3 infiltrations (1 bilatérale + 2 à droite :2009 et 2010 -> 3 échecs
Opéré le 24-11-2010 à Nantes.. : amélioration estimée à 40-50%..
infiltration 10/2013 (pb musculaire côté opé)

[armelle2]

Tu ne t'étais pas mis au régime Cousin ?

[Cousin54]

[armelle2]

Veinard (enfin d'être redescendu, par d'avoir atteint 81 kg, avec mes 158cm, ça serait dur !!!). Et puis tu as raison, il nous faut du magnésium...

[pepita]

Me re voilà, je n'en peux plus, je n'ai jamais autant souffert,j'ai remarqué que j'ai très mal à la fesse,donc j'ai pris 2 myorelaxant , et bien ça me calme la douleur à 60% et donc ça me permet de marcher (dans la maison) je viens donc d'en reprendre 2;je vais recontacter le Dr ,car il m'a prescrit 10 jours de cortisone,aucun effet,je me demande si je n'ai pas autre chose du style syndrome miofacial,mais je 'y connais pas grand chose.En tout cas je me demande si cette opération était justifiée,car je n'ai jamais autant souffert
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NP diagnostiquée août 2010 après 6 ans de galère pour "lombalgies" OPERATION mars 2011 -cela fait 3 ans et toujours pire qu'avant- je regrette chaque jour.....

[Cousin54]

il ne faut surtout pas te décourager..

au début, c'était dur aussi..

reste allongée ou debout le plus longtemps possible..

sinon, marche très lentement..
par contre, se "taper des montées et descente d'escalier, c'est recommandé".. en douceur également..

courage...

pour info: http://www.pudendalsite.com/forum/viewtopic.php?t=3466
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N.P. prédominante à droite (sans dénervation)
3 infiltrations (1 bilatérale + 2 à droite :2009 et 2010 -> 3 échecs
Opéré le 24-11-2010 à Nantes.. : amélioration estimée à 40-50%..
infiltration 10/2013 (pb musculaire côté opé)

[fertel]

bonjour pépita
ce que tu racontes évoque bien des choses pour moi !
après l'opération en 2007 à aix, je suis restée environ 18 mois avec ce type de douleurs infernales.
j'ai pris aussi des anti inflammatoire de toutes sorte, du myolastan, + mes antalgiques habituels. c'était l'enfer.
je ne pouvais plus marcher au début, mais plus du tout !!!
j'ai du rééduquer la marche petit à petit sur des petites distances , plate et en me reposant beaucoup le reste du temps.
ma kiné m'a aidé durant 3 ans, 2 fois par semaine, car mon pyriforme était très contracturé, et ça, ça fait horriblement mal. dans les fesses, sciatiques et pudendale. crampes dans les jambes et pieds, enfin la total.
avec de la patience et une grande dose de courage, tu peux améliorer la situation, à mon avis, tu réagis fortement à l'op.
laquelle as tu faites ?
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névralgie sévère en mars 2007. opérée en septembre 2007 à aix et mars 2010 à aubagne.
botox en septembre 2008. amélioration patielle.
neuropathie résiduelle ++.

[fertel]

Si tu as un syndrome piriforme, les ESCALIERS NE SONT PAS RECOMMANDES.
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névralgie sévère en mars 2007. opérée en septembre 2007 à aix et mars 2010 à aubagne.
botox en septembre 2008. amélioration patielle.
neuropathie résiduelle ++.

[fertel]

j'ai vu que tu as été opérée à martigues. que dit le médecin ?
c'est encore tôt. la région du nerf à été manipulée, et donc peut être très inflammée !
la réaction myofasciale après cette opération me surprend, car elle est peu invasive comparé aux autres, mais nous réagissont tous différemment, donc difficile de comparer. as tu consulté une kiné ou un ostéo pour qu'il regarde l'état des muscles ?
le myolastan contient une molécule très proche de celle du rivotril, et peut avoir un effet sur les douleurs, ça ne prouve pas que tu as un syndrome myofasciale. regarde les travaux de guérinau sur ce site, il montre des points gachettes très spécifiques à chaque muscle. lorsque tu appuis dessus, il devrait y avoir une douleur ressentie à cet endroit. pas la peine d'appuyer comme un fou.
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névralgie sévère en mars 2007. opérée en septembre 2007 à aix et mars 2010 à aubagne.
botox en septembre 2008. amélioration patielle.
neuropathie résiduelle ++.