par Alexandre » Lun 4 Nov 2019 15:40
Je viens de lire quelque chose de très interressant, Paulette, sur le syndrome myo facial ...posté par un membre en 2016...
D'ou l'importance de suivre de séances d'ostéopathie viscérale par ostéopathe ou kiné/ostéopathe ( ce que je fais) qui vise à "défaire" les tissus (les facias) des organes les uns des autres, de façon très douce je confirme, avec un peu de gym.
Et puis , il y a autre chose, je ne sais pas si c'est plus compliqué , mais pas clair .
Quand ont dit syndrome myo-fascial , on parle de points -gachette (trigger-points ) au sein des différents muscles .
" Les trigger points sont des sortes de petits pois durs présents dans les muscles entraînent des douleurs, parfois même à distance de leur localisation " , voici une autre définition similaire :
" Un trigger point est une contraction, un noeud dans un muscle, qui a l’aspect d’une petite boule, source d‘inflammation et déclencheur de douleur dont beaucoup de personnes sont affectées sans le savoir. "
Et alors " Comment neutraliser un trigger point ?
Les trigger points ne s’en vont pas comme ils sont venus: il faut un traitement spécifique pour venir à bout de ces noeuds dans le dos.
Un trigger point se traite en appliquant une pression assez importante soit par un massage du bout des doigts (mais c’est assez difficile), soit à l’aide d’une balle en caoutchouc et d’une surface rigide (un mur), soit à l’aide d’un rouleau de massage trigger point (un rouleau de massage pour le dos avec une surface crénelée destinée à imiter la sensation d’une main pour un massage plus efficace). "
Donc , si nous on a des syndromes myo-fasciaux , on devrait masser les points -gachette , mais allez dire à qqun ici de se masser les msucles douloureux du périnée , appuyer dessus , vous allez le faire bondir tout de suite ...
J'ai l'impression que chez nous ce ne sont pas des points isolés , mais les muscles et les fascias dans leur ensemble qui sont constamment contracturés et tendus et c'est pour ça le traitement doit etre différent , "doux " . j'ai posé la question à mon " spécialste " , mais il est peu bavard : " Non, ce ne sont pas les points -gachette que je traite , c'est qque chose de différent " . pourtant il enseigne bien les tehniques myo-fasciales , il y a autre chose ...