Ampoule buvable anti douleurs musculaires????

[doudoune]

BONJOUR

Qui a essayé les Ampoule buvable anti douleurs musculaires ?

Produit récent je crois.

Votre avis m'intéresse

[helene pf]

à essayer avec précaution tout de même.
Le magnésium peut entrainer des diarrhées chez les personnes sensibles des intestins.( c'est mon cas..)
voir aussi à ne pas faire d'excès en Vitamines B1, B6, B12....

http://sante-medecine.journaldesfemmes. ... definition
http://www.guide-vitamines.org/vitamine ... ne-b6.html
http://www.vitamine-b12.net/surdose/

[Lalaith]

J'avais lancé un post sur les Ampoule buvable il y a environ un an sur le forum (que je ne retrouve pas).

Je prends deux ampoules par jour, je ne peux pas m'en passer. Quitte à prendre un décontractant, en terme d'effets secondaires, je pense qu'on prend moins de risques avec les Ampoule buvable qu'avec de l'Atarax (qu'un médecin m'avait prescrit une fois).

Je prends également de la B12 depuis 1 an, mais sans effet sur les douleurs.

Bonne journée!

[doudoune]

lalaith

vois-tu une différence notable avec tes 2 ampoules par jour sur tes douleurs musculaires ?

J"ai commencé ce jour les deux ampoules

doudoune

[Lalaith]

Bonsoir doudoune,

Oui, pour moi c'est clair et net. Evidemment, ce n'est pas un miracle, mais ça me soulage. Je souhaite que ça ait aussi un effet pour toi

Seul problème: c'est cher et non remboursé

[Jean Aymar]

[quote="helene pf"].
Le magnésium peut entrainer des diarrhées chez les personnes sensibles des intestins.( c'est mon cas..)
]

Certaines formes de Mg sont bcp plus laxatives que d'autres.
oxyde de Mg, chlorure de Mg....très laxatives
glycérophosphate de Mg,bisglycinate de mg, citrate de mg....moins laxatives

[Jean Aymar]

formes de Mg à privilégier :

http://www.thierrysouccar.com/nutrition ... esium-2497

[Jean Aymar]

Teneur en Mg élément et biodisponibilité des différentes formes de Mg :

http://www.lanutrition.fr/bien-comprend ... oisir.html

[Jean Aymar]

Je prends également de la B12 depuis 1 an, mais sans effet sur les douleurs.

![/quote

]

Lalaith,

Il faut éviter la B12 sous forme de cyanocobalamine comme "G....", par exemple, que les médecins ont tendance à prescrire trop fréquemment.
Car c'est une forme bon marché qui contient, comme son nom l'indique, des cyanures en très faible quantité et qui de plus est très peu biodisponible (peu absorbée).

Préférer plutôt les formes méthylcobalamine, Adénosylcobalamine ou éventuellement hydroxocobalamine.

http://www.vitamine-b12.net/cyanocobalamine/

[Lalaith]

Bonsoir,

Merci Jean pour cette info, je prends effectivement de la B12 cyanocobalamine (pas G.... mais une autre marque, S.....). Je le prends de mon propre chef en complément alimentaire car j'ai un "régime" alimentaire qui la nécessite, mais je n'en ai même pas parlé à mon médecin traitant. J'achète ça chez le bio et non en pharmacie. Je ne savais qu'il y avait des différences d'absorption.

Bonne soirée