myofascial, vidéo en anglais explications et exercices

[cihani]

https://www.youtube.com/watch?v=vS4xYZfuVcg
j ai trouvé sa representation des différents muscles impliqués interessantes et plus facile que les coupes ou croquis que l on voit habituellement, voir ces muscles dans le volume
de plus ils nous concernent tous:
-piriform
-obturateur interne et externe,
-muscles jumeaux inferieur et superieur
-carré crural.

la vidéo montre ensuite comment les décontracter avec une balle.

[Christine64]

Avec les balles de tennis j'ai essayé et c'est quand même un peu douloureux.

[cihani]

pour l instant je ne peux pas non plus, la cicatrice est inconfortable...il y a des balles en mousse plus adaptées
la balle de tennis est juste plus souvent à portée de main comme dans celle-ci

https://www.youtube.com/watch?v=x7HepxwsY4Y

mais bon la balle directement sur le périnée, je n'essaierai pas surtout le petite. Pourtant les symptomes nommés semble proches de la NP sur cette séance de balle :p : douleurs aux fessiers, anus, pelvis, incontinence urinaire ou fécale, dysfonction sexµelle (douleur, erect:on)

[Christine64]

la grande balle blanc cassé semble bien, assez molle, mais où trouver ça ????

[cihani]

je pense que c est celle ci:
FitBall Body Therapy
http://www.amazon.com/Ball-Dynamics-BAL ... dy+Therapy
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss? ... dy+Therapy


la meme sur .fr ....
http://www.amazon.fr/Ball-Dynamics-Ther ... dy+Therapy
255€
y a vraiment du foutage...

[cihani]

http://www.ebay.fr/itm/FitBall-Body-The ... 35e8e099ea

[cihani]

http://muscleup.ca/shop/index.php?main_ ... cts_id=642

[Christine64]

255 euros la balle ! elle est recouverte d'or ? ouh la la !!!

j'ai vu qu'une des ventes se passe au Québec, faut voir le prix de l'expédition.

Merci en tout cas pour toutes ces infos.

[cihani]

ohhh mais le plaisir est pour moi
dans le premiere video, je pense que c est celle ci qu'ils utilisent:
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_ ... =fitball+5"&rh=i%3Aaps%2Ck%3Afitball+5"

[cihani]

255 euros la balle ! elle est recouverte d'or ? ouh la la !!!

j'ai vu qu'une des ventes se passe au Québec, faut voir le prix de l'expédition.

Merci en tout cas pour toutes ces infos.

parce qu'on le vaut bien hehehehe