PUDENDALSITE.COM

helene pf · Posté le: Sam Mai 23, 2009 6:48 pm Sujet du message: cher cousin..

c'est ce qui s'appelle : apprendre à écouter son corps !...notamment "après" les efforts ....y'a pas idée de courir en marche arrière avec nos problèmes de "postérieur" ...! déjà que le moindre déséquilibre en marche avant risque de nous titiller les nerfs ....
Bon , allez , vas-y doucement ! Very Happy

hélène pf
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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !

helene pf · Posté le: Lun Mai 25, 2009 10:50 am Sujet du message: honneur au vélo !

entendu dans l'émission "attention à la marche" : le 1er sport pratiqué par les plus de 50 ans est ...le vélo . Wink

hélène pf
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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !

Cousin54 · Posté le: Dim Mai 31, 2009 8:56 am Sujet du message:

helene pf

c'est toujours un problème de dosage ! surtout que l'effet néfaste vient à retardement , souvent le lendemain....;
En course comme en vélo , le mouvement de ciseaux des jambes excite la zone du nerf pudendal ; on peut ne pas ressentir d'effet douloureux pendant la course ( comme si le corps échauffé ne laissait pas paraitre la douleur)...et elle vient après .
C'est pourquoi je recommande le "pas trop"!........après quelques années d'expérience perso !
Very Happy

hélène pf
ps le plus difficile est d'accepter ses limites et de ne pas se culpabiliser! Very Happy

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âge: 68 ans. "NP" quotidienne depuis 1999;mais douleurs occasionnelles antérieures; opération bi-latérale en 2002 , à Nantes; 50%
d'amélioration; vie au ralenti , peu de voiture. Je privilégie la qualité de vie à la quantité !

Cousin54 · Posté le: Dim Mai 31, 2009 1:37 pm Sujet du message:

Ben disons que je n'avais pas le choix de me donner à fond pour ce test d'aptitude...
Mais depuis hier, et surtout ce matin, la douleur est telle que j'aurais presque accepté une ablation des testicules pour que cela cesse...
heureusement que ce n'est qu'une fois par an..
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N.P. prédominante à droite (sans dénervation)
3 infiltrations (1 bilatérale + 2 à droite :2009 et 2010 -> 3 échecs
Opéré le 24-11-2010 à Nantes.. : amélioration estimée à 40-50%..
infiltration 10/2013 (pb musculaire côté opé)