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isabelle2
Profil : Fidèle
Inscrit le: 13 Juin 2006
Messages: 78
Localisation: salon de provence
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 Posté le: Jeu Mar 03, 2011 7:18 am Sujet du message: Mal au dos, est-ce un symptome de la NP? |
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Bonjour,
J'ai été décompressée des nerfs pudendaux des deux cotés et maintenant j'ai très mal au dos, est-ce un symptome de la NP, quand je m'allonge par contre je n'ai plus mal?
Est-ce normal?
Merci de vos réponses
Isabelle |
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Cousin54
Modérateur du Forum
Inscrit le: 23 Déc 2008
Messages: 1182
Localisation: Lorraine / homme 38 ans
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| Posté le: Jeu Mar 03, 2011 10:36 am Sujet du message: Re: Mal au dos, est-ce un symptome de la NP? |
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| isabelle2 a écrit: | Bonjour,
J'ai été décompressée des nerfs pudendaux des deux cotés et maintenant j'ai très mal au dos, est-ce un symptome de la NP, quand je m'allonge par contre je n'ai plus mal?
Est-ce normal?
Merci de vos réponses
Isabelle |
possible que cela vienne du fait qu'il "coupe" des ligaments et des muscles qui servent également à la stabilité du bassin..
pour remédier à cela, on m'a conseillé de faire du "gainage" et de remuscler mes abdominaux..
_________________
N.P. prédominante à droite (sans dénervation)
3 infiltrations (1 bilatérale + 2 à droite :2009 et 2010 -> 3 échecs
Opéré le 24-11-2010 à Nantes.. : amélioration estimée à 40-50%..
infiltration 10/2013 (pb musculaire côté opé) |
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isabelle2
Profil : Fidèle
Inscrit le: 13 Juin 2006
Messages: 78
Localisation: salon de provence
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| Posté le: Jeu Mar 03, 2011 12:33 pm Sujet du message: re |
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Peux-tu me dire ce que tu appelles du "gainage" stp?
Isabelle |
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Cousin54
Modérateur du Forum
Inscrit le: 23 Déc 2008
Messages: 1182
Localisation: Lorraine / homme 38 ans
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| Posté le: Jeu Mar 03, 2011 9:55 pm Sujet du message: Re: re |
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| isabelle2 a écrit: | Peux-tu me dire ce que tu appelles du "gainage" stp?
Isabelle |
ce sont des positions statiques que tu dois tenir un certains temps et qui aident à renforcer les muscles autour de la taille.. (abdo droit, oblique, bas du dos..etc)
un exemple, tu t'appuis au sol sur tes avants bras en gardant les jambes tendues.. tu ne bouges pas.. et essaies juste de tenir 3*10 sec.. (puis 3*15sec..3*20sec.. tu augmentes progressivement au fil des jours)
_________________
N.P. prédominante à droite (sans dénervation)
3 infiltrations (1 bilatérale + 2 à droite :2009 et 2010 -> 3 échecs
Opéré le 24-11-2010 à Nantes.. : amélioration estimée à 40-50%..
infiltration 10/2013 (pb musculaire côté opé) |
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armelle2
Profil : Fidèle
Inscrit le: 26 Avr 2010
Messages: 1609
Localisation: haute garonne
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| Posté le: Sam Mar 05, 2011 5:08 pm Sujet du message: |
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Du genre des pompes immobiles ? On a le droit de poser les genoux par terre ?  |
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